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Nouveau cycle d'ateliers: la santé dans mon assiette. Les inscriptions sont ouvertes dès à présent !

publié le 2 sept. 2017 à 10:44 par Asbl Autant d'êtres   [ mis à jour : 2 sept. 2017 à 10:52 ]

LA SANTE DANS MON ASSIETTE



La santé est un équilibre instable qui doit être reconquis sans cesse. Une alimentation équilibrée est essentielle pour le fonctionnement optimal de notre organisme. Comment  préserver sa santé et  éviter les troubles de plus en plus fréquents rencontrés dans notre société tels que la fatigue, les soucis digestifs, les intolérances alimentaires, les inflammations diverses,… ?

Je vous propose de participer à un nouveau cycle d’ateliers .

Ils se dérouleront les samedis de +/-  trois heures.  Ils sont composés d’une partie théorique, de mise en pratique par la réalisation d’un menu et de sa dégustation.

Thèmes abordés :

  • Samedi 07/10/2017 : Le régime végétarien ou végétalien ; quelle différence ?

  • Samedi 02/12/2017 : Le cru ou le cuit ? Pas si simple .

  • Samedi 13/01/2018 : Les céréales et les légumineuses, leur place dans notre alimentation.

  • Samedi 24/02/02018: Faut -il bannir le gluten de notre alimentation ?

  • Samedi 05/05/2018 : Cure Détox : le grand nettoyage de printemps.

Informations pratiques :

Formatrice :

Anne Rousseau :infirmière, conseillère en hygiène vitale &nutrition, nutrithérapeute.                     


Horaire : Les samedis de 17H à 21H

Lieu : ASBL Autant d'êtres : Rue des Basses Arches, 10 5340 Haut-Bois (Gesves)

Participation : 35 euros par soirée à verser à l'inscription min 10 jours avant le cours sur le compte : BE 32 973 0073300 02 ainsi que +/- 12 euros à régler sur place pour les ingrédients. En cas de désistement dans les 10 jours, les 35€ resteront dus sauf si vous trouvez une personne pour vous remplacer.

Renseignements et inscription: par tél : 010 457469 - 0486 132539 ou ASBL 0471 300 735 (Lu au Ve de 17H à 19H) ou email: autantdetres@gmail.com. Réduction de 10% si paiement des 5 cours.

Attention : nombre de places limité à 10 personnes.

Au plaisir de réaliser et déguster ensemble un repas santé !        Nutrithérapie  




Chèques cadeaux

publié le 8 déc. 2015 à 02:09 par Asbl Autant d'êtres

Pour vos cadeaux de fin d'années, vous souhaitez offrir un moment de bien-être et de détente à un proche (un massage global relaxant, un shiatsu, une réflexologie plantaire, un soin esthétique, un soin pour femme enceint ou pour bébé, ...)? Notre ASBL vous propose des soins sous forme de chèques cadeaux!

Accoucher à l'aide de l'hypnose Ericksonnienne...

publié le 10 oct. 2014 à 08:03 par Asbl Autant d'êtres

La préparation à la naissance par l’Hypnose Ericksonienne

 

Inspirés d’Armelle Touyarot, sage-femme française et hypnothérapeute, voici quelques principes de base à la « préparation à la naissance éricksonienne orientée vers l’objectif de l’accouchement désiré »…

On a longtemps pensé que le passé cause le présent, mais on pourrait penser que c’est notre futur qui cause notre présent.  Pour le dire autrement, c’est en imaginant votre accouchement idéal que vous allez mettre en œuvre aujourd’hui, dans le présent, les processus nécessaires à sa réalisation.

Je vous propose alors de déterminer ensemble votre objectif quant à l’accouchement que vous souhaitez, de puiser dans vos compétences et vos ressources pour l’atteindre, et évaluer en permanence vos progrès. 

Pour vous installer dans l’état favorable au bon déroulement de l’accouchement, nous utiliserons l’hypnose pour atteindre cet état amplifié de conscience qui permet d’accéder à vos ressources inconscientes, de les mobiliser et d’installer un contexte interne approprié.

Plus en détails….

Lors de premier entretien :

  •       nous établirons un projet commun à nous deux 
  •           nous préciserons votre objectif (l’accouchement dont vous rêvez)
  •           nous évaluerons votre degré de préparation
  •           nous évaluerons vos besoins pour vous sentir enfin « prête ».

Lors des entretiens suivants, nous instaurons les conditions nécessaires au bon déroulement de l’accouchement en 3 étapes :

  1.            intégrer les 4 conditions à respecter pour bien accoucher
  2.           connaître la contraction utérine et ses « sensations »
  3.           savoir repérer les signes qui indiquent ce qui se passe.

Toutes ces étapes seront accompagnées d’exercices que vous pourrez reproduire vous-même le moment venu.Thérapie brève et Hypnothérapie


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